ბოლოს კარგად ჩანს — ტელეწამყვანმა მაია ასათიანმა საყურადღებო ტრანსფორმაცია განიცადა: წონაში 20 კილოგრამით დაიკლო. მანამდე მომხდარი დეპრესიული პერიოდი სტრესთან, ეკრანიდან წასვლასთან და უკონტროლო ჭამასთან იყო დაკავშირებული — რუსთავი 2–დან წამოსვლის შემდეგ ფიზიკურად შეიცვალა და წონამ 70 კგ-ს მიაღწია.
მისი განმარტებით, „ზედმეტი აკვიატება გახდომაზე“ ჯანმრთელობისთვის შეუფერებელია. ამიტომ, მან გადაწყვიტა, არ ჩაეტარებინა მკაცრი შიმშილი, არამედ მიმართა სპეციალისტს. საბოლოო გადაწყვეტილება კლინიკური მეთოდებით წონის დაკლების შესახებ მან მიიღო, რადგან ჰორმონალური პრობლემები აღმოაჩნდა.
მაიას გარდაუვალი ეტაპები:
-
ენდოკრინოლოგთან ვიზიტი – ჰორმონული ფონის დაზუსტება და პრობლემის განსაზღვრა.
-
საკვები დანამატები – უსაფრთხო Unterstützung სხვადასხვა სტადიაზე.
-
„სმარტ“ დიეტა – დაბალანსებული, ცილოვან-ბოსტნეულის მსმავალი კვება.
-
ჩვევების გამომუშავება – რეგულარული კვების რეჟიმი, ზედმეტი ჭამის აკრძალვა.
მისი გეგმის მიხედვით, 1.5 თვეში დაიკლო 20 კგ და დაიკავებს სტაბილურ წონას — 50 კგ. მაია ხაზს უსვამს: თავდაჭერისა და თვითდაჯერების ზრდასთან ერთად, ყველაზე მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მიღება და არა მხოლოდ გამოჩენა.
მაგალითად, 24 წლის ასაკში, ცხვირის პლასტიკური ოპერაციის შედეგად გაიზარდა მისი სახის თვითშეფასებაც — ახლა, აღნიშნავს მაია, იგივე შრომა, ზრუნვა და ყურადღება წონაზე უფრო მეტი შედეგებზე აისახება.
